６月１１日　

☆昼食メニュー

肉団子と野菜の甘酢あん　　　青梗菜とハムのソテー　　　卯の花

厚焼き玉子　　　フルーツ

以上で２７８．３キロカロリー　　たんぱく質９．５グラム　　脂質１１．９グラム

　　　　炭水化物３３．２グラム　　塩分２．４グラム


☆夕食メニュー

あじ西京焼き　　　ごぼうサラダ　　　えびだんご

切干大根　　　イカといんげんの煮浸し

以上で１７９．２キロカロリー　　たんぱく質１１．２グラム　　脂質７．６グラム

　　　　　炭水化物１６．３グラム　　塩分３．１グラム

最近、糖尿病で食事制限のある方のご注文が、増えています。

だいたい一日１５００キロカロリーまでというのが目安になっているみたいですが、ご自宅で

食事療法されてる方は作るほうも大変だと思います。

すべてうちのような配食サービスのお店まかせというのも抵抗がある方も、週２・３回ご利用

されてみてはどうでしょうか？

ご自宅ではなかなか作れないものもあると思いますので、一度試されたらいいと思います。

詳しい内容のパンフレットもありますので、お気軽にご注文ください。


←ご協力お願いします。

５月２２日　おもいきり

今日の夕食メニューです。


　　　　　　　
　卵入り野菜蒸し

　モロッコインゲンの生姜醤油和え

　切干大根の和え物

　マカロニトマトソース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルーツ

　　ニコニコキッチンなら南店の店頭では、ホットドックの販売をしていましたが、来週より

　　（もしかしたら６月から）カキ氷を販売します。

　　今準備段階ですが、立派なカキ氷機（正式名称はなんて言うんですかね？）も買いました。

　　
　　なかなか本格的なものです。

　　イチゴ味・レモン味・メロン味・・・・

　　あと、何にしようか検討中です。

　　器もテイクアウトは専用の紙コップになりますが、店頭で
　
　　召し上がられる場合は、昔からのガラスの器にしたいと想っています。

　　個人的にはこれからの季節、店頭でビールもおいて・・・・とおもっているのですが家内から

　　　　「どうせ自分が飲みたいだけなんやろ」
　　
　と、言われてしまうので（確かにその通りです。）これは無理でした。

　後冷凍サンドイッチも好評です。

　　お勧めの商品ですので是非是非お買い求めください。
　

　　またまたポチッとご協力ください

５月１６日　　/　

  ☆昼食ヘルシーメニュー

　　さわらの黄金焼き・五色なます・しめじとアスパラの白和え

　　オクラとおかかの和え物・里芋のそぼろ煮・フルーツ

　　以上で２２７．１キロカロリー　　たんぱく質１０．８グラム　　脂質１０．９グラム

　　　　　　炭水化物２１．４グラム　　塩分１．４グラム


　☆夕食ヘルシーメニュー

　　豚肉とクコの炒め煮・コーンシェル・ほうれん草海苔和え

　　和風ピーナッツ・揚げ茄子のおろし煮・フルーツ

　　以上で２３４．４キロカロリー　　たんぱく質８．６グラム　　脂質１４．５グラム

　　　　　　炭水化物２２．５グラム　　塩分１．５グラム

　　ご利用者の中には昼食・夕食と一日２回利用される方がいらっしゃるので、

　　昼食と夕食は違った内容のものを提供するようにしています。

　　お昼も夜も魚だと、「また魚か・・」ってなりますもんね。

　　少しでも季節感のあるものをお出しするようにと、こころがけていますが

　　これがなかなか大変です。

　　たまには「さしみが食べたい」とか「豆腐をそのままで」

　　とかおっしゃる方がいますが、生ものは入れることができませんのでご了承ください。


　　←応援のポチをよろしくお願いします

５月２日　　/　

☆昼食メニュー

　　

　　さわらの黄金焼き・なすの田楽風・切干大根和え物

　　菜の花おひたし・ヘルシーサラダ・フルーツ

　　以上で２１３．８キロカロリー・たんぱく質１３．１グラム

　　脂質２．０グラム・炭水化物２１．１グラム・塩分１．４グラム


☆夕食メニュー


　　たらの冶部煮・筍と木耳の山椒煮・中華風玉子

　　野菜の炊き合わせ・フルーツ

　　以上で２４１．３キロカロリー・たんぱく質１４．３グラム

　　脂質９．３グラム・炭水化物１７．４グラム・塩分２．１グラム


　　　　明日から世間は連休になりますがニコキチ奈良南店は、祭日もがんばってお弁当を

　　　　届けています。

　　　　明日からの３日間、奈良公園の近辺は他府県ナンバーの車でごったがえします。

　　　　慣れてない道だから急に止まったり、指示器を出さずに曲がったり、地図をみながら

　　　　運転してるから、信号が青でも止まったままだったり、左折可でも進まないとか・・・・

　　　　仕方ないと思いつつも多少いらっとするのはわたしだけでしょうか・・・・？

　　　　でも安全運転を心がけて配達します。



　　　　　　　　　　　　　　
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４月１７日火曜日/

本日の夕食メニューです

☆ヘルシーメニュー
鶏と野菜の吉野煮・ほうれん草のおひたし・ゴボウの煮合い

揚げ茄子のおろし煮・フルーツ

以上で２０６．９キロカロリー　　たんぱく質１４．８グラム

　　　　脂質６．６グラム　　炭水化物２２．５グラム　　塩分２．３グラム


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに今日の鶏と野菜の吉野煮は、けっこうおいしくて鶏肉を使った

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理の中では一番の人気です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー・カリフラワー・人参と、野菜もたっぷりで、ヘルシーな鶏肉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に相性バツグンです。

☆元気メニュー
元気メニューは、ヘルシーにさばの焼き浸し、いとよりのマスタード

ソース和えをプラスしています。

今日は揚げ物は使いませんでした。