今日は元気メニューのご紹介です。

副菜は　菜の花の辛し和え・きんぴらごぼう・白和えの３種類

メインに　蒸し鶏と山芋のシソ風味・ハンバーグ・クリームコロッケ・信田巻き

フルーツは　洋ナシ

　　　　　　けっこうボリュームあると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高齢者の方でもこのくらい召し上がられる方もいらっしゃるんですよ。

お弁当の容器は電子レンジ対応ですが、中には温めないほうがいいものもありますので、面倒でもその分は出してから温めてください。

「俺は温めたフルーツが好きなんだ」とおっしゃる方はそのままでもいいですが、味については保証しません。

ちなみに私は経験がないので、どんな味かわかりません。

もしかしたらすっごくおいしいかも・・・・

今日のヘルシーメニューの献立です。

昼食メニュー

ごまモロヘイヤ　　　　卯の花　　　　ロールキャベツ　　

　　　　　　　赤魚の胡麻風味蒸し　　　　フルーツ

　　　　　　　以上で２２６．６㌔カロリー・たんぱく質１３．２ｇ・脂質１１．５ｇ・炭水化物１７．２ｇ・塩分１．５グラム

夕食メニュー

ツナ＆ブロッコリー　　　　サンド豆ゴマ和え　　　　春雨オイスターソース　　

　　　　　　　豚肉と里芋のスープ煮　　　　フルーツ

　　　　　　　以上で２４２．０㌔カロリー・たんぱく質１４．２ｇ・脂質１０．３ｇ・炭水化物２３．５ｇ・塩分２．７ｇ

こちらは元気メニューなので成分表示はありません。

食事制限のない方向けの食事ですから、けっこうボリュームがあります。

高齢者の方にはできるだけ食べやすいものを、若い方にはフライトかボリュームのあるものを入れるようにしていますので、よろしければご注文の際に教えていただければ、お客様に合ったものをいれることができます。

「年なんて言えるか～」っと言われる方はこちらのおまかせになりますのでご了承ください。

　　当店は日替わりのお弁当のほか、介護施設での行事食や、行楽のお弁当、行事・会合等のお弁当の注文も承ってます。

ご予算に応じてお作りいたしますので、是非ご相談下さい。

ヘルシーメニューの一例です。

主食と副菜3品、そしてフルーツで平均230キロカロリーのおかずを日替わりで宅配しています。

少ないときで１８０キロカロリー・多いときで２６０キロカロリーの範囲を１週間単位で管理します。

和食中心で、食べやすい大きさにしてます。特に根菜類は食べやすい大きさに刻んでますので、噛む力の弱い方も大丈夫です。

昼食は前日、夕食は当日の12時までにご予約いただければ、宅配いたします。

宅配エリアは一応阪奈道路から南の奈良市内ですが、詳しくはお電話にてお問い合わせ下さい　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニコニコキッチン奈良南店　０７４２－２７－６５３８